Dicas para prevenir estrias e como elimina-las

Publicado em Setembro 2, 2023Setembro 6, 2023 por Mara Silva

As estrias, também conhecidas como estrias cutâneas, são linhas finas e cicatrizes na pele que geralmente aparecem devido ao estiramento rápido da pele, se você quer saber como eliminar, confira neste artigo.

Isso pode ocorrer durante a puberdade, gravidez, ganho de peso, musculação ou crescimento rápido na adolescência.

Tipos de estrias

Existem dois tipos principais de estrias:

Estrias vermelhas (estrias recentes):

Iniciais e mais fáceis de tratar, essas estrias têm uma coloração avermelhada ou roxa devido à inflamação. Elas são mais suscetíveis à melhoria.

Estrias brancas (estrias antigas):

Com o tempo, as estrias vermelhas podem ficar brancas ou prateadas, tornando-se mais difíceis de tratar. Isso ocorre devido à cicatrização da pele.

Por que algumas pessoas têm estrias e outras não têm?

A predisposição genética desempenha um papel importante na suscetibilidade às estrias.

Além disso, fatores como ganho de peso rápido, gravidez, uso de esteroides, e até mesmo o tipo de pele podem influenciar seu desenvolvimento.

Dicas para eliminar ou reduzir estrias

Hidratação: Manter a pele bem hidratada pode ajudar a prevenir o surgimento de estrias. Use loções ou óleos hidratantes regularmente.

Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais pode ajudar na saúde da pele.

Exercícios regulares: Manter um peso saudável e praticar exercícios físicos pode ajudar a evitar estrias causadas pelo ganho de peso.

Evitar esteroides: O uso prolongado de esteroides pode aumentar o risco estrias. Siga as orientações médicas rigorosamente.

Massagem: Massagens suaves com óleos hidratantes podem ajudar a melhorar a circulação e a aparência das estrias.

Tratamentos caseiros

Aloe vera: O gel de aloe vera pode ajudar na hidratação e cicatrização da pele.

Óleo de rosa mosqueta: Este óleo é conhecido por sua capacidade de regeneração da pele e pode ajudar a melhorar a aparência das estrias.

Esfoliação: Esfoliar a pele suavemente pode remover as células mortas da superfície, tornando as estrias menos visíveis.

Máscaras de clara de ovo: Aplicar clara de ovo na área afetada e enxaguar após secar pode tonificar a pele.

Vitamina E: Aplicar óleo de vitamina E diretamente nas estrias pode ajudar na regeneração da pele.

Tratamentos estéticos

Microagulhamento: Este procedimento usa pequenas agulhas para estimular a produção de colágeno e melhorar a textura da pele.

Peelings químicos: Agentes químicos são aplicados na pele para remover a camada superior e promover o crescimento de uma pele nova e saudável.

Laser: A terapia com laser pode reduzir a aparência das estrias, estimulando a produção de colágeno na área afetada.

Mesoterapia: Envolve injeções de substâncias diretamente nas estrias para promover a regeneração da pele.

Cremes e loções

Existem produtos de venda livre e prescritos que afirmam ajudar a reduzir a aparência das estrias. Alguns deles contêm ingredientes como ácido hialurônico, retinoides ou ácido glicólico.

É importante consultar um dermatologista antes de usar qualquer produto para ter certeza de que é seguro e adequado para o seu tipo de pele.

Lembre-se de que a prevenção é fundamental, e o tratamento das estrias pode exigir tempo e paciência.

Previna-se antes que as estrias apareçam

Prevenir o aparecimento de estrias envolve cuidar da sua pele e adotar práticas que ajudem a manter a elasticidade da pele.

Aqui estão mais algumas dicas importantes para prevenir o surgimento de estrias:

Mantenha-se Hidratado:

A hidratação é essencial para a saúde da pele. Beba bastante água e use loções ou óleos hidratantes regularmente. Isso ajuda a manter a pele flexível.

Tenha uma Dieta Balanceada:

Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, especialmente aqueles que promovem a saúde da pele, como vitamina C, vitamina E, zinco e proteínas magras.

Evite Ganho de Peso Rápido:

Ganhar peso rapidamente pode esticar a pele, aumentando o risco de estrias. Tente manter um peso saudável e evite dietas extremas de ganho de peso ou perda de peso.

Exercício Regularmente:

Praticar exercícios físicos ajuda a manter a pele firme e saudável, além de auxiliar no controle do peso.

Use Roupas Adequadas:

Opte por roupas confortáveis e evite aquelas que são muito justas, pois o atrito constante pode causar estresse na pele.

Evite o Uso Excessivo de Produtos à Base de Esteroides:

O uso prolongado de esteroides tópicos ou orais pode enfraquecer a pele e aumentar o risco de estrias. Siga as orientações médicas rigorosamente.

Mantenha a Pele Protegida do Sol:

A exposição excessiva ao sol pode danificar a pele e diminuir sua elasticidade. Use protetor solar diariamente para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.

Evite Banhos Quentes e Prolongados:

Banhos quentes e demorados podem ressecar a pele. Opte por banhos mornos e evite esfregar a pele vigorosamente com uma toalha.

Massagem com Óleos Naturais:

Massagens suaves com óleos naturais, como óleo de coco ou azeite de oliva, podem melhorar a circulação sanguínea e a elasticidade da pele.

Gravidez:

Se estiver grávida, consulte o seu médico sobre o uso de cremes ou loções específicas para prevenir estrias durante a gestação. [ver Creme Anti Estrias para Gestante]

Lembre-se de que a prevenção é a chave para evitar o surgimento de estrias.

Adotar essas práticas saudáveis desde cedo pode ajudar a manter a pele em boas condições e minimizar o risco de estrias no futuro.

Se você já possui estrias ou está preocupado com sua aparência, consulte um dermatologista para obter orientações específicas e opções de tratamento adequadas ao seu caso.